Online Einzelbegleitung: Psychotherapie, Coaching & Beratung
Mag. Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin in Wien & online
Möchtest Du Dir Zeit für Dein Thema nehmen?
Manche Fragen klärt man am besten zu zweit. Nicht in der Gruppe. Nicht zwischen Tür und Angel.
Im Einzel hast Du Raum für das, was Dich gerade beschäftigt – in Deinem Tempo.
Jetzt Erstgespräch anfragen.
Warum Psychotherapie, Coaching oder Beratung im Einzelsetting?
Wenn Du …
- etwas sortieren möchtest.
- Dich ein Thema immer wieder einholt.
- genauer hinschauen willst, ohne Rücksicht auf andere.
- Klarheit für nächste Schritte suchst.
Im Einzel geht es um Dein Anliegen. Nicht um Vergleich. Nicht um Austausch.
Wie läuft die Online-Einzelbegleitung in der Psychotherapie, im Coaching und in der Beratung ab?
- regelmäßige oder punktuelle Termine
- Online-Setting
- klarer Rahmen
- gemeinsame Orientierung
Welche Formate gibt es im Einzelsetting?
Psychotherapie
Für die Begleitung bei psychischen Belastungen und über einen längeren Zeitraum. Mehr zur Psychotherapie.
Coaching
Für Reflexion, Entscheidungen und persönliche Entwicklung – ohne krankheitswertige Diagnose. Mehr zum Coaching.
Beratung
Für Orientierung, Einordnung und konkrete Fragen. Mehr zur Beratung.
Ist das Einzelsetting passend für Dich?
Das Einzelsetting kann gut passen, wenn Du:
- Dich auf Dein Thema konzentrieren möchtest.
- einen vertraulichen Rahmen suchst.
- Dir Kontinuität wünschst.
- lieber im Dialog als im Gruppensetting arbeitest.
Du bist unsicher, welches Format passt? Du musst das nicht selbst entscheiden. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Psychotherapie, Coaching oder Beratung für Dich sinnvoll ist. Sprechen wir darüber.
FAQ – Häufige Fragen zur Einzelbegleitung
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie, Coaching und Beratung?
Psychotherapie begleitet Dich bei psychischen Belastungen, meist über einen längeren Zeitraum. Coaching setzt bei Reflexion, Entscheidungen und persönlicher Entwicklung an – ohne krankheitswertige Diagnose. Beratung eignet sich für Orientierung, Einordnung und konkrete Fragen. Falls Du unsicher bist: Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Wie läuft eine Einzelsitzung ab?
Wir treffen uns online zur vereinbarten Zeit. Du brauchst dafür nur einen ruhigen Ort und ein Gerät mit Kamera, Mikrofon und Internetverbindung. Eine Einheit dauert 50 Minuten.
Was kostet eine Einheit und wie lange dauert sie?
Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet € 150 – egal ob Psychotherapie, Coaching oder Beratung.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von Deinem Thema ab. Manche Anliegen klären sich in wenigen Terminen, andere brauchen mehr Zeit und Kontinuität. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam einen Rahmen, der zu Dir passt.
Ist Online genauso wirksam wie vor Ort?
Studien zeigen, dass Online-Begleitung bei vielen Anliegen genau so wirksam ist wie Gespräche vor Ort. Entscheidend ist weniger der Ort als Deine Bereitschaft, Dich auf den Prozess einzulassen.
Brauche ich eine Überweisung für eine Psychotherapie?
Nein. Du kannst Dich direkt und ohne Überweisung an mich wenden – für Beratung, Coaching und Psychotherapie gleichermaßen.
Ist die Einzelbegleitung vertraulich?
Ja. Alle Gespräche unterliegen der Verschwiegenheitspflicht und finden über eine sichere Videoverbindung statt.
Ist auch eine telefonische Begleitung möglich?
Ja. Falls Video aus einem bestimmten Grund nicht passt – etwa bei Sehbeeinträchtigung – ist die Begleitung auch telefonisch möglich.
Sind Termine auch abends oder am Wochenende möglich?
Ja, nach Möglichkeit biete ich auch Termine am Abend sowie am Samstag und Sonntag an.
