Online Psychotherapie bei Frauenthemen: Wut, People Pleasing & mehr

Mag.a Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin in Wien und online

Als Frau stehst Du oft vor besonderen Herausforderungen, die sich auf Dein psychisches Wohlbefinden auswirken können – manche davon werden selten offen ausgesprochen. Hier findest Du einen Überblick über Themen, die viele meiner Klientinnen beschäftigen.

Manchen Frauen fällt es leichter, mit einer Frau über ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Jetzt Erstgespräch anfragen.

Wut bei Frauen

Wird Deine Wut oft leise – als Gereiztheit, Rückzug oder Tränen, statt laut ausgesprochen? Viele Frauen haben früh gelernt, ihre Wut zu verstecken. Eine Online Psychotherapie bei Wut kann Dich dabei unterstützen, einen neuen Umgang damit zu finden. Wut bei Frauen verstehen & gesund ausdrücken.

People Pleasing bei Frauen

Machst Du es allen recht – nur nicht Dir selbst? Anpassen und Grenzen zurückstellen schützt kurzfristig, kostet aber langfristig Kraft. In der Online Psychotherapie bei People Pleasing schauen wir gemeinsam, wie Du Deine Grenzen wieder spürst. Grenzen setzen ohne Schuldgefühle.

Selbstwert bei Frauen

Zweifelst Du oft an Dir selbst, auch wenn objektiv wenig dagegenspricht? Ein stabiler Selbstwert ist keine Selbstverständlichkeit, sondern darf wachsen. Eine Online Psychotherapie bei Selbstwertthemen kann Dich dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen in Dich zu entwickeln. Mehr zum Selbstwert.

ADHS bei Frauen

Späte Diagnose, jahrelanges Gefühl, anders zu funktionieren, oder Verwechslung mit Depression oder Erschöpfung? ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders als erwartet – eine Online Psychotherapie bei ADHS kann helfen, diese Muster besser zu verstehen. Mehr zu ADHS bei Frauen.

Autismus bei Frauen

Autismus zeigt sich bei Frauen oft anders als erwartet und bleibt dadurch häufig lange unerkannt – nicht selten gemeinsam mit ADHS (AuDHD). Auch hier kann eine Online Psychotherapie unterstützend begleiten. Seite folgt in Kürze.

Hormonelle Veränderungen

PMS, PMDS, Prämenopause, Wechseljahre oder Kinderwunsch – hormonelle Veränderungen können sich wie ein regelrechtes Hormonchaos anfühlen und das emotionale Erleben stark beeinflussen. Eine Online Psychotherapie bei hormonellen Veränderungen setzt dabei an, wie Du damit umgehst. Mehr zu hormonellen Veränderungen.

Weitere Themen, die Frauen besonders betreffen

Diese Themen beschäftigen viele meiner Klientinnen ebenso – eigene Seiten dazu folgen:

Mental Load Die unsichtbare Verantwortung, an alles zu denken – für die Familie, den Haushalt, die Beziehung – und darüber selbst kaum zu sprechen. Seite folgt in Kürze.

Kinderwunsch, Mutterschaft & die Entscheidung dagegen. Ob unerfüllter Kinderwunsch, die Rolle als Mutter oder die bewusste Entscheidung gegen Kinder – alle diese Wege können mit Unsicherheit, Druck von außen oder Ambivalenz verbunden sein. Seite folgt in Kürze.

Essstörungen. Ein belastetes Verhältnis zu Essen und Körper kann viele Formen annehmen und verdient einen behutsamen, urteilsfreien Raum. Seite folgt in Kürze.

Körperbild & Körperunzufriedenheit. Wenn sich der eigene Körper fremd anfühlt oder das Verhältnis zu Essen und Aussehen belastet. Seite folgt in Kürze.

Rollenbilder & gesellschaftliche Erwartungen. Der Druck, die „perfekte" Frau, Partnerin oder Mutter zu sein – und was das mit Dir macht. Seite folgt in Kürze.

Dein Thema ist nicht dabei, oder Du bist Dir noch unsicher? Das muss kein Hindernis sein. Jetzt Erstgespräch anfragen.