Online Psychotherapie, Paartherapie, Coaching & Supervision
Ortsunabhängig auf Deutsch oder Englisch
Mag.a Belinda Schittengruber – Psychotherapeutin in Wien und online
Psychotherapie sollte sich möglichst gut in Dein Leben integrieren – nicht umgekehrt.
Ob Du im Ausland lebst, beruflich viel reist, kleine Kinder betreust oder lange Anfahrtswege vermeiden möchtest – Online Psychotherapie, Paartherapie, Coaching und Supervision ermöglichen Dir professionelle Begleitung, unabhängig davon, wo Du gerade bist.
Die Gespräche finden per Video in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt – auf Deutsch oder Englisch. Jetzt Erstgespräch anfragen.
Für wen eignen sich Online Psychotherapie, Beratung & Coaching?
Online-Begleitung bietet die Möglichkeit, psychotherapeutische Unterstützung flexibel in Deinen Alltag zu integrieren. Gerade wenn regelmäßige Termine vor Ort schwer möglich sind oder Du unabhängig von Deinem Wohnort begleitet werden möchtest, ist es die perfekte Lösung. Viele Klient:innen schätzen auch die Einheit in deren gewohnter Umgebung abzuhalten.
Für Menschen im Ausland & Expats
Du fühlst Dich im Ausland längst zuhause – und vermisst trotzdem manchmal Gespräche in Deiner Muttersprache? Online musst Du darauf nicht verzichten. Die Gespräche finden auf Deutsch oder Englisch statt – unabhängig davon, in welchem Land Du gerade lebst.
Für Menschen auf Reisen & Digital Nomads
Weißt Du heute, in welchem Land Du nächsten Monat sein wirst? Online-Termine ermöglichen eine kontinuierliche Begleitung, ohne dass Deine Psychotherapie, Coaching oder Eure Paartherapie durch Reisen oder Ortswechsel unterbrochen wird.
Während Schwangerschaft, Karenz & Elternzeit
Dein Baby schläft endlich oder Du hast eine Stunde Zeit, bevor Du es vom Kindergarten abholst? Gerade in dieser Lebensphase ist der Weg in eine Praxis oft eine zusätzliche Herausforderung. Online-Termine lassen sich leichter in den Familienalltag integrieren und geben Dir die Möglichkeit, Dir trotzdem Zeit für Dich zu nehmen.
Bei chronischen Erkrankungen oder eingeschränkter Mobilität
Du überlegst schon am Morgen, wofür Deine Energie heute reichen wird? Wenn bereits die Anfahrt in eine Praxis viel Kraft kostet – etwa bei ME/CFS, Long Covid oder anderen chronischen Erkrankungen – kann Online Psychotherapie eine entlastende Möglichkeit sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Für Menschen in ländlichen Regionen
Es gibt nicht genügend psychotherapeutische Angebote in Deiner Nähe? Online kannst Du unabhängig von Deinem Wohnort die Begleitung wählen, die zu Deinen Bedürfnissen passt – ohne lange Anfahrtswege.
Wenn der Weg aus dem Haus gerade schwerfällt
Nur die Vorstellung einer Anfahrt kostet Dich bereits viel Kraft? Ob durch Erschöpfung, Ängste oder eine belastende Lebensphase – Online Psychotherapie ermöglicht Gespräche in einer vertrauten Umgebung, in der Du Dich sicher fühlen kannst.
Die Vorteile von Online Psychotherapie, Beratung, Coaching & Supervision
Online-Begleitung ist für viele Menschen längst mehr als eine Alternative zu Gesprächen vor Ort. Sie verbindet therapeutische Qualität mit mehr Flexibilität und lässt sich oft leichter in den Alltag integrieren.
- flexible Termine – auch abends oder am Samstag oder Sonntag
- keine Anfahrts- und Wartezeiten
- Gespräche in Deiner vertrauten Umgebung
- ortsunabhängig – auch auf Reisen oder im Ausland
- mehr Zeit und Energie für das Wesentliche
Online Psychotherapie auf Deutsch oder Englisch
Sprache schafft Vertrauen. Deshalb biete ich Online Psychotherapie, Paartherapie, Beratung, Coaching und Supervision auf Deutsch und Englisch an.
Das kann besonders hilfreich sein, wenn Du im Ausland lebst, international arbeitest oder Dich in einer Sprache wohler fühlst als in einer anderen. Entscheidend ist, dass Du Dich frei ausdrücken kannst und Dich verstanden fühlst.
Mein Online-Angebot von Psychotherapie, Beratung und Coaching im Detail
Online Psychotherapie, Beratung & Coaching
Du möchtest Dir Zeit für Dein eigenes Thema nehmen? Ob Psychotherapie, Beratung oder Coaching – gemeinsam finden wir die Form der Begleitung, die zu Deinem Anliegen und Deiner aktuellen Situation passt. Mehr zu Psychotherapie, Beratung & Coaching.
Online Paartherapie, Beziehungen & Familie
Belasten Konflikte oder Veränderungen eine Beziehung, die Dir wichtig ist? Ob Partnerschaft, Familie oder Freundschaften – gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und stärken das gegenseitige Verständnis. Mehr zur Online Paartherapie.
Teamcoaching & Supervision
Kommunikation und Zusammenarbeit gelingen leichter, wenn Herausforderungen gemeinsam reflektiert werden. Im Teamcoaching und in der Supervision unterstütze ich Teams und Organisationen dabei, tragfähige Lösungen für den Arbeitsalltag zu entwickeln. Mehr zu Teamcoaching & Supervision.
4-Wochen-Gruppen, Kurse & Workshops
Du möchtest Themen in einer Gruppe bearbeiten? In meinen 4-Wochen-Gruppen, Kursen und Workshops stehen Austausch, persönliche Entwicklung und psychologische Impulse im Mittelpunkt. Je nach Angebot widmen wir uns Themen wie Selbstwert, Wut, People Pleasing, Stressbewältigung oder anderen psychologischen Schwerpunkten. Mehr zu 4-Wochen-Gruppen, Kursen & Workshops.
Ist Online Psychotherapie das Richtige für mich?
Viele Menschen fragen sich zunächst, ob Online Psychotherapie dieselbe Tiefe ermöglichen kann wie Gespräche in einer Praxis. Studien zeigen, dass Online Psychotherapie bei vielen psychischen Belastungen genau so wirksam ist. Entscheidend ist vor allem, dass Du Dich auf den gemeinsamen Prozess einlassen kannst und Dich im Gespräch sicher fühlst.
Wenn Du unsicher bist, ob Online Psychotherapie, Beratung, Coaching, Paartherapie, Teamcoaching oder Supervision zu Deiner Situation passen, finden wir das gerne gemeinsam im Erstgespräch heraus. Jetzt Erstgespräch anfragen.
FAQ - Häufige Fragen zu Online Psychotherapie, Beratung, Coaching & Supervision
Rund um die Online Psychotherapie, Beratung, Coaching und Supervision tauchen häufig ähnliche Fragen auf. Hier findest Du Antworten zu Ablauf, Datenschutz, technischen Voraussetzungen sowie zu Terminen und den unterschiedlichen Online-Angeboten.
Sind auch Termine am Abend oder am Wochenende möglich?
Ja. Nach Möglichkeit biete ich Online Psychotherapie, Paartherapie, Beratung, Coaching und Supervision auch am Abend sowie an Samstagen und Sonntagen an. Online-Termine lassen sich oft flexibel in den Alltag integrieren – unabhängig davon, ob Du berufstätig bist, im Ausland lebst oder unter der Woche nur wenig Zeit hast.
Ist Online Psychotherapie genauso wirksam wie Psychotherapie vor Ort?
Diese Frage stellen sich viele Menschen vor dem ersten Termin. Die Sorge, dass Gespräche über den Bildschirm weniger persönlich oder weniger wirksam sein könnten, ist verständlich.
Studien zeigen jedoch, dass Online Psychotherapie bei vielen psychischen Belastungen genau so wirksam ist, wie Psychotherapie in einer Praxis. Viele meiner Klient:innen erleben sogar, dass sie sich zuhause schneller entspannen, offener sprechen und sich in ihrer gewohnten Umgebung sicher fühlen.
Online entfallen außerdem Anfahrtswege und Wartezeiten. Die gewonnene Zeit und Energie kann ganz auf den therapeutischen Prozess gerichtet werden. Entscheidend ist deshalb nicht in erster Linie der Ort, sondern eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung und das Gefühl, sich verstanden und gut aufgehoben zu fühlen.
Was brauche ich für einen Online-Termin?
Für einen Online-Termin benötigst Du lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen ruhigen Ort, an dem Du ungestört sprechen kannst. Die Gespräche finden über eine sichere Videoverbindung statt. Viele Klient:innen verwenden einen Laptop, Tablet oder Mobitelefon.
Kann die Online Psychotherapie auch auf Englisch stattfinden?
Ja. Ich biete Online Psychotherapie, Beratung, Coaching und Supervision sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. Das kann besonders hilfreich sein, wenn Du im Ausland lebst, international arbeitest oder Dich in einer Sprache wohler fühlst als in einer anderen.
Kann ich Online Psychotherapie auch nutzen, wenn ich im Ausland lebe oder viel reise?
Ja. Online Psychotherapie ermöglicht Dir eine kontinuierliche Begleitung – unabhängig davon, in welchem Land Du Dich gerade befindest. Solange eine stabile Internetverbindung besteht, können die Gespräche ortsunabhängig stattfinden.
Sind Online-Gespräche genauso vertraulich wie Termine in einer Praxis?
Ja. Datenschutz und Vertraulichkeit haben auch online höchste Priorität. Die Gespräche finden über eine sichere Videoverbindung in einem geschützten Rahmen statt und unterliegen – genauso wie Termine vor Ort – der psychotherapeutischen Verschwiegenheitspflicht.
Welche Vorteile bietet Online Psychotherapie?
Online Psychotherapie spart Anfahrts- und Wartezeiten und lässt sich oft leichter in den Alltag integrieren. Sie kann besonders hilfreich sein, wenn Du im Ausland lebst, beruflich viel unterwegs bist, kleine Kinder betreust, chronisch erkrankt bist oder Dir der Weg in eine Praxis momentan schwerfällt.
Welches Online-Angebot passt zu meiner Situation?
Ob Online Psychotherapie, Beratung, Coaching, Online Paartherapie, Teamcoaching oder Supervision – welche Form der Begleitung sinnvoll ist, hängt von Deinem persönlichen Anliegen ab. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Deine Situation kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, welches Angebot am besten zu Dir passt.
